Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3534 kcal
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Grasa: 90,89g | Prot: 284,83g | Carbh: 395,14g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Jamón Serrano, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Almuerzo: Langostinos Plancha, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Arroz Basmati, Congrio. Cena: Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Pechuga de Pollo, Patata. Pasa Bocas / Otros: Pan Hogaza Integral 100%, Impact Whey Protein, Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Crema de Arroz sin Gluten, +Proteínas con Trozos de Fresa, Leche de Almendras Zero, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Plátano, Aceite de Oliva, Lomo Embuchado. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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