Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1681 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 66,94g | Carbh: 237,65g.
Desayuno: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Spaghetti Sopps 150g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pasa Bocas / Otros: Tomat 90g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Correr - 13/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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