Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 70,93g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Mercadona Yogur Sabores, Avena Toning, Manzana, Huevo Frito. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Limonada. Pasa Bocas / Otros: Alpina Quesito Alpina. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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