Diario de M@rta75, 28 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:

1445 kcal

Grasa: 47,74g | Prot: 96,61g | Carbh: 162,36g. Desayuno: Pan de Pasas, Pascual Leche Semidesnatada. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Higos, DIA Yogur Bifidus, Pollo Asado. Cena: Amstel Oro 0,0 Tostada, Danone Yogur Natural, Bizcocho, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Emperador a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana Asada, Almendras. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

29 sep. 22 por el miembro: marmag1

✌️✌️✌️

03 oct. 22 por el miembro: Silvi-es+


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