Diario de joseper, 13 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2014:
1699 kcal Grasa: 56,06g | Prot: 105,44g | Carbh: 203,01g.   Desayuno: Pan Integral, Campofrío Salchichon de Pavo, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Alsur Ensalada de Pimientos, Huevo Frito, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Pan Integral, Cordero Asado, Patatas Cocidas. Cena: San Miguel Cerveza 0,0, Serrano Lomo de Pavo Adobado, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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