Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1533 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 73,68g | Carbh: 189,05g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Wasa Husman, tomat 100g, Rekeost Kavli 10g. Cena: Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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