Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 49,87g | Prot: 49,91g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Yeşil Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Çay, Pizza. Cena: Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Mandalina, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|