Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 35,38g | Prot: 52,83g | Carbh: 70,88g.
Desayuno: Capuchino. Almuerzo: Tomate Frito, Pimientos Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carrefour Queso Curado . Pasa Bocas / Otros: Pan de Pita, Lomo Embuchado, Zanahorias Pequeñas. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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