Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 72,31g | Carbh: 221,63g.
Desayuno: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Pietran Jamon, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. Almuerzo: Queso Mozzarella, Tortilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Limonada, Jarabe de Chocolate, Manzana, Gofre. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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