Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3551 kcal
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Grasa: 101,20g | Prot: 272,86g | Carbh: 374,53g.
Desayuno: Jamón Serrano, Barra de Pan, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, DIA Tostadas Integrales , Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, La Asturiana Lenteja Pardina. Cena: Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo , La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Pan Hamburguesa Integral , Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo. Pasa Bocas / Otros: Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Melocotones, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Arándanos, Jamón York, Aceite de Oliva, Plátano. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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