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después de tres meses sin controlar comidas, volvemos a continuar esta vez con gym incluido después de unos años sin pisarlo💪💪
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 41,09g | Carbh: 101,96g.
Desayuno: Susaron Quemagrasa. Almuerzo: Wasa Original, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Ensalada de Papas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Ligero, Mangos. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
y qué tal? Te encuentras cómoda?
05 oct. 22 por el miembro: Cristinagg82
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Pues la verdad que si, es más me vengo andando del gym a casa que son unos 8 km eso antes era impensable 💪💪
06 oct. 22 por el miembro: eclipsemalaga
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