Diario de unamoyer, 15 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014

115,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 47,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2014:

1189 kcal

Grasa: 70,08g | Prot: 87,55g | Carbh: 52,61g. Desayuno: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water, Coffee with Cream. Almuerzo: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Snak Club Raw Almonds. Cena: Water, Great Value 100% Natural Green Tea, Beef Chow Mein or Chop Suey, Egg Drop Soup. Pasa Bocas / Otros: Kroger Diet Pink Lemonade, Water. más...

3733 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Sentado - 15 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good for you! Losing over 4 lbs a week is great!

15 oct. 14 por el miembro: kattay

Thanks kattay. It seems to be coming off easier as time goes by.

15 oct. 14 por el miembro: unamoyer


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