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06 oct. 22
Diario de M@rta75, 06 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2022:
1513 kcal
Grasa: 60,02g | Prot: 136,81g | Carbh: 103,01g.
Desayuno:
Pascual Leche Semidesnatada, Bicentury Bizcochos Integrales.
Almuerzo:
Kiwi, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Merluza.
Cena:
DIA Yogur con Frutas Desnatado Piña, Kiwi, Crema de Calabaza, Merluza.
Pasa Bocas / Otros:
Bizcocho Proteico, Pascual Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
07 oct. 22 por el miembro:
marmag1
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