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Me da mucha flojera empezar a mover el cuerpo, alguna recomendación se algo leve? Cada que me peso, peso más (no me peso a diario, pero noto mi cuerpo mas pesado) me estoy empezando a deprimir más.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 28,85g | Prot: 32,30g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Manzana, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Huevo. Cena: Sal, Limón, Sopa de Arroz con Pollo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Marinela Canelitas (10g), Yakult Yakult. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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