Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3609 kcal
|
Grasa: 89,45g | Prot: 287,07g | Carbh: 406,17g.
Desayuno: Protein Pankake Mix Nut Nougat Cream, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Tostadas de Pan Integral, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Hacendado Pan Rallado, La Vaca que ríe Tranchettes, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Triturado, Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Melocotones. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|