Diario de Siegels, 07 oct. 22

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2022:

1750 kcal

Grasa: 81,10g | Prot: 105,65g | Carbh: 170,95g. Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. más...

2005 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good job! 👍🏻

07 oct. 22 por el miembro: Handling It

congratulations Siegel

07 oct. 22 por el miembro: buenitabishop

Well done.

07 oct. 22 por el miembro: yago-Santiago

Great!!

07 oct. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

good for you!

07 oct. 22 por el miembro: HCB

Good morning to everyone who sent words of encouragement. Hope you all had a restorative weekend and feel ready to take on the week. Now, off to the gym to practice what I preach 💪.

10 oct. 22 por el miembro: Siegels


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 07 oct. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels