Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 151,11g | Carbh: 138,80g.
Desayuno: Arándanos, Whey Protein, Agua, Moras, Café, Kiwi, Scitec Nutrition Aminoácido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Makro Frambuesas Frescas, Jamón Serrano, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Almuerzo: Huevo Revuelto, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Danone YoPRO Chocolate , Alteza Copos de Arroz y Trigo Integral, Kiwi, Plátano. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, gluteos - 40 minutos, femorales - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Celtibera
|