Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 46,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 74,98g | Carbh: 31,46g.
Desayuno: Coffee with Cream, Water, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Almuerzo: Celestial Seasonings Cranberry Apple Herbal Tea, Snak Club Raw Almonds, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Cena: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Safeway Whole Roasted Chicken, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Chow Mein or Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: Sprite Diet Sprite, Celery, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 15 horas, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
16 oct. 14 por el miembro: jmb3450
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16 oct. 14 por el miembro: devoted
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I really didn't think I would be down today after going out for supper last night. But I sure will take the lose. Still might be up tomorrow so not going to worry if I am. It all works out in the end.
16 oct. 14 por el miembro: unamoyer
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Peso Histórico de unamoyer
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