Diario de old_but_not_out, 08 oct. 22

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Couldn’t consider this week anything other than a fail. Calories too low. Protein too low. Sodium too high. Exercise non existent. Got to come up with a better plan get back on the plane Monday morning

107,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 41,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2022:

1586 kcal

Grasa: 119,93g | Prot: 82,43g | Carbh: 63,27g. Desayuno: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Sweet Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Yellow Sweet Peppers. Almuerzo: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces. más...

4225 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ahhhh sometimes I feel that way too, but look for the little successes! The small joys. Sometimes they are very small and you have to look really hard lol. Good luck this week!

08 oct. 22 por el miembro: Sidnay123


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