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Decidir hacer deporte quema 0 calorías
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 79,05g | Carbh: 197,82g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Dani Berberechos al Natural, Focaccia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Cebollas, Melón , Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza Asada, Manzana. Cena: Calabacín, Hacendado Zanahoria, Melón Tuna, Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Brócoli. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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