Diario de yosikiero, 09 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2022:
1562 kcal Grasa: 58,37g | Prot: 76,82g | Carbh: 176,63g.   Desayuno: Café Espresso, Hacendado Magdalena de Azucar. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Blanco, Pollo Asado. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cortezas de Cerdo, Ciruela, Uva. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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