Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 126,49g | Carbh: 202,30g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Manzanas Fuji, Pan Integral, Huevo, Findus Habas Babys. Cena: Cruzcampo Cerveza, Gambas Plancha, Jamón Ibérico de Bellota. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Frita, Grefusa Pipas con Sal, Schweppes Tónica, Whisky. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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