Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 127,79g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, HSN Foods Harina de Avena Neutra , Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Casa Pons Dátiles en Rama, Caqui, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Canónigos Lavados, Pepino (Pelado), Monki Tahin, Aguacate, Mercadona Pechuga de Pollo, Boniato, Hacendado Quinoa, Hacendado Lechuga Iceberg Lavada. Cena: Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Habas Baby, Hacendado Solomillo de Pavo, Patatas Cocidas, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sándwich Multicereales, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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