Diario de br_e_co, 14 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:

2410 kcal

Grasa: 70,80g | Prot: 84,85g | Carbh: 209,20g. Desayuno: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Burger King Fat Free Milk, Burger King French Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Cena: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Beck's Beer (Pilsner). Pasa Bocas / Otros: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Natural Vitality Calm Gummies. más...

2797 kcal

Ejercicio: Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Are you okay Br_e_co? What's going on in your life?

16 oct. 22 por el miembro: shirfleur 1

Hi Shir. Thanks for checking in. I’d say I have been under some stress and been overeating. I’d like to drop down a few before holidays start. Hope you’re doing well.

17 oct. 22 por el miembro: br_e_co

Thank you mermee. Nice to see you online. Hope things are well for you and the twinkies.

19 oct. 22 por el miembro: br_e_co


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