Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 69,92g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Valor Cacao Desgrasado, Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Ciruela, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Calabacín, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Naranjas, Puerros. Cena: Caladero Filetes de Lubina, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia , Puerros Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 14 minutos, Planchado - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Cocinar - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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