Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 19,81g | Prot: 52,45g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Grape Tomatoes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Clif Bar Chocolate Chip Z Bar, Pears. Cena: Nabisco Wheat Thins Popped, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Swiss Cheese (Low Fat). Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Brach's Candy Corn. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JovialJ
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