Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 65,01g | Prot: 139,47g | Carbh: 298,10g.
Desayuno: Golden Bridge Style 0% Azúcares Añadidos, Prozis Avena Instantánea, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Cocido Completo, La Cestera Pan Tostado Cereales y Semillas, Plátano. Cena: Milbona High Protein Frambuesa, Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, La Cestera Pan Centeno 52%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Uva, Alesto Mix Edamame & Soja Tostado Sal, Tortas de Arroz Integral, Cerveza, Komvida Kombucha Gengibre y Limon. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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