Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3475 kcal
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Grasa: 98,89g | Prot: 269,18g | Carbh: 374,35g.
Desayuno: Pan Centeno, Jamón Serrano, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Almuerzo: Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Tomate Frito, Pimiento Rojo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Aragonesa Harina de Trigo, DIA Tostadas Integrales, Huevo, Aceite de Oliva. Cena: Espárragos, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata. Pasa Bocas / Otros: Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Melocotones, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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