Diario de TonyFar, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
111,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1418 kcal Grasa: 14,05g | Prot: 47,10g | Carbh: 213,31g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Kaviar 5g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin 200g. más...
3117 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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