Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3637 kcal
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Grasa: 101,39g | Prot: 286,34g | Carbh: 394,73g.
Desayuno: Pan Centeno, Jamón Serrano, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Almuerzo: Mercadona Atún Natural, DIA Tostadas Integrales , Paella con Mariscos. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Anillas de Pota Argentina, Espárragos, Patata. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Impact Whey Protein, Crema de Arroz sin Gluten, Leche de Almendras Zero, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Plátano, Aceite de Oliva, Lomo Embuchado, +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Hogaza Integral 100%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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