Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 109,02g | Carbh: 159,90g.
Desayuno: Avena, Manzana y Fibra , Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Concentrado Herbal Aloe, Formula 1 Preparado con Agua, Bebida con Proteínas en Polvo. Almuerzo: Formula 1 Preparado con Agua, Bebida con Proteínas en Polvo. Cena: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Philadelphia Queso Untar Light, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Ciruela, Berenjena, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sopa de Miso. Pasa Bocas / Otros: Miel, Rebuild Strength, Tortilla de Huevo, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Tortitas de Arroz, Banano. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @sole_y_alber
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