Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1927 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 115,06g | Carbh: 208,35g.
Desayuno: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Cena: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Pasa Bocas / Otros: Tomat 90g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Wasa Husman. más...
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3834 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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