Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3575 kcal
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Grasa: 111,37g | Prot: 264,10g | Carbh: 385,11g.
Desayuno: Mercadona Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: DIA Tostadas Integrales , Huevo, Cebollas, Hacendado Chorizo, Hacendado Lomo Embuchado, Garbanzos Crudo. Cena: Patata, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Pan Hamburguesa Integral . Pasa Bocas / Otros: Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Melocotones. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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