Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 79,33g | Carbh: 190,76g.
Desayuno: Hacendado + Proteínas Limón, Manzana Golden, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores. Almuerzo: Bofrost Calabaza en Dados, Patatas Cocidas, Bonito, Tomates, Hacendado Pera Conferencia , Apio, Naranjas. Cena: Manzanas Fuji, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Granada, Naranjas, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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