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No exercise yesterday to speak of but today is better. Feeling more energized today. J
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1159 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 56,05g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Colby Jack Cheese, MexAmerica Corn Tortillas, Whole Milk, Trader Joe's Pumpkin Spice Chai Tea Latte Mix, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grape Tomatoes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Almuerzo: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Golden Delicious Apples. Cena: Butter, 2% Fat Milk, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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