Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2011
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 76,08g | Carbh: 263,49g.
Desayuno: 12 grain bread, Strawberry Preserves. Almuerzo: Western Hearth 12 Grain Bread, REAL MAYONNAISE, Roasted White Turkey Sliced, 2% Milk American Cheese Singles, Original Sun Chips. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Spanish Rice. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Milk 2%, Honey Nut Cheerios, Navels Oranges. más...
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4299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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