|
Год на ФС.
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 52,75g | Prot: 64,43g | Carbh: 165,96g.
Desayuno: Чай, Лента Улитка со Шпинатом и Сыром . Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Русские Блины Блин с Маслом. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яблочный пирог, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|