Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1597 kcal
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Grasa: 91,22g | Prot: 75,72g | Carbh: 126,06g.
Desayuno: Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Salsa, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Pecan Nuts, Twix Twix (Fun Size), Chicken or Turkey Salad. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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