Diario de ahmedmdiab, 25 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014

81 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2014:

114 kcal

Grasa: 1,20g | Prot: 5,41g | Carbh: 20,60g. Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). más...

2482 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Hang in there! You will get losing again. Your weight history shows you have lost 33.1 pounds already! :)

25 oct. 14 por el miembro: Deb_N

thank you Deb for your support :).

31 oct. 14 por el miembro: ahmedmdiab


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