Diario de unity1234, 25 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022

52,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2022:

1862 kcal

Grasa: 76,74g | Prot: 94,18g | Carbh: 199,60g. Desayuno: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Egg & I Garden Frittata . Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Bob's Red Mill Premium Whole Flaxseed, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Orlando Ciabatta Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Butternut Squash Muffin, Apples . más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana