|
8mm grasa tripa
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 128,89g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural +Proteina, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Plátano, Leche Semidesnatada, Té Verde, Harina de Algarroba, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche de Avena. Almuerzo: Tomates, Nomen Harina de Arroz, Felicia Lasaña de Maiz y Arroz, Mercadona Pechuga de Pollo, El Granero Harina de Garbanzo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Triturado. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Huevo, Hacendado Sándwich Multicereales, Hacendado Arroz Vaporizado, Mercadona Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Incarlopsa Jamón Serrano, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Tomates, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tortitas de Maíz, Peras. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|