Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 65,75g | Carbh: 291,37g.
Desayuno: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Caramelos Duros, Pan Blanco, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Entremont Emmental Cheese Shredded, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Cebollas, Hacendado Chorizo Extra, La Selva Bacon, Hacendado Hélices. Cena: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Manzana, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Orbit Chicles Menta. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 57 minutos, Correr - 13/kph - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 12 horas y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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