Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 94,06g | Carbh: 230,40g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Filete de Ternera. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Tranchettes Queso Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Natillas, Carrefour Ladrillos Rojos, Hacendado Bizcocho con Nueces. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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