|
Moving in the right direction now. yeaaa. J
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 44,07g | Prot: 27,49g | Carbh: 84,12g.
Almuerzo: Colby Jack Cheese, Master Choice Garlic Croutons, Tanimura & Antle Radish, Sweet Onions, Colavita Balsamic Vinegar, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Balsamic Vinaigrette, Celery, Simple Truth Natural Popped Chips. Cena: Smucker's Peach Preserves, Peanut Butter, Goya Salad Olives, Master Choice Garlic Croutons. Pasa Bocas / Otros: Gouda Cheese. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|