Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3642 kcal
|
Grasa: 102,91g | Prot: 281,68g | Carbh: 403,11g.
Desayuno: Pan Centeno, Jamón Serrano, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Almuerzo: Setas de Ostra, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata. Cena: DIA Queso Fundido en Lonchas, Patata, Lidl Pulled Pork , Mercadona Pan Hogaza Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|