Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1605 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 102,16g | Carbh: 199,70g.
Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: Eple Importert 200g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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