Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1050 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 42,30g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: sardines eldorado tomatosauce, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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