Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 88,68g | Carbh: 133,37g.
Desayuno: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Puleva Leche Desnatada Calcio, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Cerdo, Plátano, Lechuga, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Cena: Lechuga, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas Fuji. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
elíptica - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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