Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 79,18g | Prot: 107,76g | Carbh: 203,16g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Ligeresa Margarina, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón Diet, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Semillas de Lino, Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Agua, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Pan Integral, Setas, Merluza Plancha. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo, Hacendado Picos Integrales, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ubago Salmón Marinado, Frias Tofu Firme. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Zumo Tropical, Acor Azúcar Moreno de Caña Integral, Aldi Queso Quark, Lidl Frambuesas Congeladas, Mandarina, Ciruela, Hacendado Zumo Tropical. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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