Diario de Adpully, 02 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
88 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2022:
1124 kcal Grasa: 33,05g | Prot: 94,63g | Carbh: 74,88g.   Desayuno: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almuerzo: Toasted Mixed Grain Bread, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned). Cena: Tesco British Brussels Sprouts, Lamb Liver (Cooked, Braised), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Oops, u ok?? Xx 
02 nov. 22 por el miembro: heatherboardman
Welcome back 😊 
03 nov. 22 por el miembro: beckycooper1
Thanks for the welcome back, all's good nothing sinister- I had to stop running due to a strain and got into a piggy habit again. Hopefully two or three months of effort will fix things again. Puddings and cakes seem to be the biggest issue for me. Once I am back down to my target weight then I will need to come up rule. Something like two puddings a week. 
03 nov. 22 por el miembro: Adpully
Good to hear from u, xx 
03 nov. 22 por el miembro: heatherboardman

     
 

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